Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Ihr Blutdruck wichtig ist und dass er Ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht beeinflussen kann.

Aber was genau ist ein gesunder Blutdruckwert und was bedeuten Ihre Blutdruckwerte?

Was bedeuten die Zahlen?

Wenn ein medizinisches Fachpersonal Ihren Blutdruck misst, wird dieser als Messwert mit zwei Zahlen ausgedrückt, einer Zahl oben (systolisch) und einer unten (diastolisch), wie ein Bruch.Zum Beispiel 120/80 mmHg.

Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule gemessen.Dafür steht mm/Hg.Hier ist, was die Zahlen bedeuten:

• Ihr systolischer Druck (die obere Zahl) ist der Druck des Blutes in Ihren Arterien, wenn sich Ihr Herz zusammenzieht oder schlägt.
• Ihr diastolischer Druck (die untere Zahl) ist der Druck des Blutes in Ihren Arterien zwischen den Schlägen, wenn sich Ihr Herz entspannt.

Beide Zahlen sind wichtig, um den Zustand Ihrer Herzgesundheit zu bestimmen.

Werte, die über dem Idealbereich liegen, können ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Herz zu hart arbeitet, um Blut in den Rest Ihres Körpers zu pumpen.

Was gilt als normale Lesung?

Für einen normalen Messwert muss Ihr Blutdruck Folgendes anzeigen:

• ein systolischer Druck, der über 90 mm Hg und weniger als 120 mm Hg liegt, und
• ein diastolischer Druck zwischen 60 mm Hg und weniger als 80 mm Hg

DasAmerican Heart Association (AHA)Vertrauenswürdige Quellebetrachtet den Blutdruck als im normalen Bereich, wenn sowohl Ihre systolischen als auch Ihre diastolischen Werte in diesen Bereichen liegen.

Wenn Sie sich im normalen Bereich befinden, ist kein medizinischer Eingriff erforderlich.Es ist jedoch wichtig, einen gesunden Lebensstil und ein moderates Gewicht beizubehalten, um die Entwicklung von Bluthochdruck zu verhindern.

Sie müssen möglicherweise noch mehr auf Ihren Lebensstil achten, wenn Bluthochdruck in Ihrer Familie vorkommt.

NORMALER BLUTDRUCK

Ein normaler Blutdruckwert für einen Erwachsenen liegt unter 120/80 mm Hg und über 90/60 mm Hg.

 

Was gilt als erhöhter Blutdruck?

Blutdruckwerte über 120/80 mmHg sind ein Warnzeichen.Es bedeutet, dass Sie auf Ihren Blutdruck achten und sich auf herzgesunde Gewohnheiten konzentrieren müssen.

Obwohl diese Werte technisch gesehen nicht als Bluthochdruck gelten, haben Sie den normalen Bereich verlassen.Erhöhter Blutdruck kann sich in Bluthochdruck verwandeln, wodurch Sie einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle ausgesetzt sind.

ERHÖHTER BLUTDRUCK

Wenn Ihr systolischer Druck zwischen 120 und 129 mm Hg liegtundIhr diastolischer Blutdruck weniger als 80 mm Hg beträgt, bedeutet dies, dass Sie einen erhöhten Blutdruck haben.

Bei erhöhtem Blutdruck sind keine Medikamente notwendig.Aber Ihr Arzt kann mit Ihnen über die Bedeutung eines gesunden Lebensstils sprechen, wie z. B. regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und die Kontrolle Ihres Gewichts.

Was ist Bluthochdruck im Stadium 1?

Sie können eine Diagnose von Hypertonie im Stadium 1 (der medizinische Begriff für Bluthochdruck) erhalten, wenn:

Ihr systolischer Blutdruck liegt zwischen 130 und 139 mm Hg, oder

Ihr diastolischer Blutdruck liegt zwischen 80 und 89 mmHg

Die AHATrusted Source stellt jedoch fest, dass Sie möglicherweise nicht wirklich Bluthochdruck im Stadium 1 haben, wenn Sie nur einen so hohen Messwert erhalten.Was die Diagnose von Bluthochdruck in jedem Stadium bestimmt, ist der Durchschnitt Ihrer Blutdruckwerte über einen bestimmten Zeitraum.

Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihren Blutdruck zu messen und zu verfolgen, um festzustellen, ob er zu hoch ist.

STUFE 1 HYPERTONIE

Wenn Ihr systolischer Blutdruck 130 bis 139 mm Hg oder Ihr diastolischer Blutdruck 80 bis 89 mm Hg beträgt, wird dies als Hypertonie im Stadium 1 betrachtet.

Wenn Sie ein geringeres Risiko haben, möchte Ihr Arzt möglicherweise 3 bis 6 Monate, nachdem Sie gesündere Gewohnheiten angenommen haben, nachfassen.

Wenn Sie 65 Jahre oder älter und ansonsten gesund sind, wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Behandlung und Änderungen des Lebensstils empfehlen, sobald Ihr systolischer Blutdruck über 130 mm Hg liegt.

Die Behandlung von Erwachsenen ab 65 Jahren mit erheblichen Gesundheitsproblemen sollte von Fall zu Fall erfolgen.

Die Behandlung von Bluthochdruck bei älteren Erwachsenen scheint Gedächtnisprobleme und Demenz zu verringern.

Was ist Bluthochdruck im Stadium 2?

Hypertonie im Stadium 2 weist auf eine ernstere Erkrankung hin.

Sie können eine Diagnose von Bluthochdruck im Stadium 2 erhalten, wenn:

Ihr systolischer Blutdruck beträgt 140 mmHg oder mehr oder

Ihr diastolischer Blutdruck beträgt 90 mmHg oder mehr

In diesem Stadium wird Ihr Arzt ein oder mehrere Medikamente zur Kontrolle Ihres Blutdrucks empfehlen.

Medikamente sind jedoch nicht die einzige Behandlung für dieses Stadium.Lebensgewohnheiten sind bei Bluthochdruck im Stadium 2 genauso wichtig wie in den anderen Stadien.

STUFE 2 HYPERTONIE

Wenn Ihr systolischer Blutdruck 140 mm Hg oder höher oder Ihr diastolischer Blutdruck 90 mm Hg oder höher beträgt, wird dies als Bluthochdruck im Stadium 2 betrachtet.

Was ist eine hypertensive Krise?

Ein Blutdruckwert über 180/120 mm Hg weist auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem hin.DasAHATrusted Sourcebezeichnet diese hohen Messwerte als „hypertensive Krise“.Blutdruckwerte in diesem Bereich bedürfen einer dringenden Behandlung, auch wenn keine Begleitsymptome vorliegen.

Suchen Sie eine medizinische Notfallbehandlung auf, wenn Sie einen Blutdruck in diesem Bereich haben.Sie können auch Symptome haben wie:

• Brustschmerzen
• Kurzatmigkeit
• visuelle Veränderungen
• Symptome eines Schlaganfalls, wie Lähmung oder Verlust der Muskelkontrolle im Gesicht und an einer Extremität
• Blut in Ihrem Urin
• Schwindel
• Kopfschmerzen

Manchmal kann jedoch vorübergehend ein hoher Messwert auftreten, und Ihre Zahlen werden dann wieder normal.Wenn Ihr Blutdruck auf diesem Niveau gemessen wird, wird Ihr Arzt wahrscheinlich nach einigen Minuten eine zweite Messung vornehmen.

Wenn Ihr zweiter Blutdruckwert ebenfalls über 180/120 mm Hg liegt, müssen Sie sofort behandelt werden.

HYPERTENSIVEN KRISE

Ein Blutdruckwert über 180/120 mm Hg gilt als hypertensive Krise und könnte gefährlich sein.Sie müssen so schnell wie möglich behandelt werden.